こんなお悩み、ありませんか？
姿勢や体型が気になる
産後の身体を整えたい
そんなあなたのための
完全パーソナルピラティススタジオです✨
運動が苦手で
何から始めていいか分からない
人目を気にせず運動したい
K様（30代／主婦）
運動は苦手でしたが、自分のペースで丁 寧に教えてもらえるので安心して続けられています。レッスンの後は身体が驚くほど軽くなり、リフレッシュできています！
お客様の声
MUSE BODYでピラティスを始められた皆様から、嬉しいお声をいただいております。
ちろママ様（30代／主婦）
ピラティスもパーソナルも未経験でしたが、レッスンでは優しくわかりやすいので安心して受けられました！難しそうに見えるマシンも、ひとつひとつの動作をペースを合わせて教えてくれます✨
レッスンの後はしっかり姿勢が変わっていてびっくりしました！
ぜひまたMIKAさんにレッスンお願いしたいです！
かーちゃん様（40代／主婦）
自分自身の身体のことを分かっていなくて恥ずかしさを感じました。
相談したことに丁寧に説明しながら指示してくれて、他でなら聞けない質問もできたり、最後まで面倒を見てくれたので、通うのが楽しみだな！と実感した時間でした♡
是非またよろしくお願いします☺
運動が苦手でも大丈夫です
お一人おひとりに合わせた丁寧なレッスンで
理想の身体へ導きます
今のあなたの身体の状態を
チェックしていきます。
姿勢のチェックから
マシンを使用します
ピラティスマシン「タワー」を使用し、お客様の身体の癖を修正しながら全身を整えます。
しなやかさ、強さもある身体へ
深い呼吸の中でじっくりと身体を動かすことで、過ごしやすく、トラブルの少ない『身体の土台』を作っていきます。
よくあるご質問
初めての方に多いご質問をまとめました。
その他にご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
Q.
A.
もちろんです。ピラティスは柔軟性を高める効果も期待できます。マシンの補助を使いながら無理なく進めますので、身体が硬い方こそ快適な伸びを実感していただけます。
身体が硬くてもピラティスはできますか？
Q.
A.
はい、ご安心ください。マンツーマンのパーソナルレッスンですので、周りを気にせずご自身の体力や当日の体調に合わせたメニューで進めてまいります。
運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？
Q.
A.
Tシャツやジャージなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。デニムなどかたい縫い目がないものをおすすめします。お着換えスペースもあります。
どのような服装が良いですか？
Q.
A.
お子様連れOKです！
スタ ジオ内でのお怪我につきましては責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
お気に入りのおもちゃなどをお持ちいただければと思います♪
子連れでも大丈夫ですか？
自己紹介
Mika
【保有資格】
・日本母子健康運動協会 マミーナボディメソッド
・FTP Basic Mat Pilates
・FTP Basic Peformer Pilates
【経歴・現在】
・北山田地区センターにてマミーナ体操のインストラクターを２年前から担当しています。
（産後ママに向けた赤ちゃんと一緒にできるピラティスの指導）
・メガロスルフレみなとみらいにてピラティスのクラスを１年半前から担当しています。
・自由が丘レンタルスタジオにて出張パーソナルピラティスレッスン始動準備中
・自宅にてパーソナルピラティススタジオを2026年3月にオープン。
４歳から大学まで剣道を続け、大学卒業後は建築資材の商社で約10年間勤務していました。
二児の出産を経て、体力の低下や疲れやすさを実感。
「このままではいけない」と思い始めた時に出会ったのがピラティスでした。
続けるうちに、産後の不調や浅い呼吸が改善され、身体だけでなく心にも大きな変化が。
気持ちが穏やかになり、「私も女性の力になりたい」とインストラクターを志しました。
現在は、女性専用のパーソナルピラティススタジオ
「Pilates Studio MUSE BODY」を運営しています。
忙しい毎日の中でも、自分の身体と心を大切にする時間を作ってほしい。
ピラティスを通して、女性がより健康に、前向きになれるお手伝いをしたいと思っています。
誠心誠意、お一人おひとりと向き合います。
どうぞよろしくお願いいたします。
Pilates Studio MUSE BODY
代表 小川 美佳
Access & Contact
住所
アクセス・お問い合わせ
📍 神奈川県横浜市金沢区
個人宅のため、ご予約確定後に詳細をお送りしています。請求があれば開示致します。
営業時間
月・水・木 9:00 ～ 18:00
お問い合わせ
【公式LINE】
https://lin.ee/NCQA6s2