こんなお悩み、ありませんか？
姿勢や体型が気になる
産後の身体を整えたい
そんなあなたのための
完全パーソナルピラティススタジオです✨
運動が苦手で
何から始めていいか分からない
人目を気にせず運動したい
お客様の変化をご紹介
【30代後半女性】
お子様と一緒にご来店いただきました♪ママの真似を隣でしてみたり、近くで頑張るママを応援！！
とてもかわいい親子で癒されました♪デスクワークで肩回りがガチガチとのこと。背中からほぐし、弱化している筋力にアプローチをしていきました！背中回りの柔軟性が出たことによって、胸の前も開きやすくなりましたね♪
【40代後半女性】
普段全く運動をしないというお客様。身体の使い方が難しいと感じるとのことでしたが、それは全然自然なことです♪
今まで何気なく使っていた身体に、しっかり意識を向けられた証拠です♪
今まで眠っていた筋肉が目覚めて、１回のレッスンでも身体は少しずつ変化していますね♪
レッスン後は呼吸が深くなったと、嬉しい言葉をいただきました♪
K様（30代／主婦）
運動は苦手でしたが、自分のペースで丁寧に教えてもらえるので安心して続けられています。レッスンの後は身体が驚くほど軽くなり、リフレッシュできています！
お客様の声
MUSE BODYでピラティスを始められた皆様から、
嬉しいお声をいただいております。
ちろママ様（30代／主婦）
ピラティスもパーソナルも未経験でしたが、レッスンでは優しくわかりやすいので安心して受けられました！難しそうに見えるマシンも、ひとつひとつの動作をペースを合わせて教えてくれます✨
レッスンの後はしっかり姿勢が変わっていてびっくりしました！
ぜひまたMIKAさんにレッスンお願いしたいです！
かーちゃん様（40代／主婦）
自分自身の身体のことを分かっていなくて恥ずかしさを感じました。
相談したことに丁寧に説明しながら指示してくれて、他でなら聞けない質問もできたり、最後まで面倒を見てくれたので、通うのが楽しみだな！と実感した時間でした♡
是非またよろしくお願いします☺
運動が苦手でも大丈夫です
お一人おひとりに合わせた丁寧なレッスンで
理想の身体へ導きます
姿勢のチェックから
今のあなたの状態を見ていきます。
頑張りすぎている部分はないかな？や、
身体の使い方の癖を最初に見ていきます。
マシンを使用します
ピラティスマシン「タワー」を使用し、
お客様の身体の癖を修正しながら全身を整えます。マシンが動きを補助してくれるので、マットで行うエクササイズよりも、頑張りすぎずにピンポイントで深層の筋肉にアプローチできます。
しなやかであり、
強さもある身体へ
深い呼吸の中でじっくりと身体を動かすことで、過ごしやすく、トラブルの少ない『身体の土台』を作っていきます。
よくあるご質問
初めての方に多いご質問をまとめました。
その他にご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
Q.
A.
もちろんです。ピラティスは柔軟性を高める効果も期待できます。マシンの補助を使いながら無理なく進めますので、身体が硬い方こそ快適な伸びを実感していただけます。
身体が硬くてもピラティスはできますか？
Q.
A.
はい、ご安心ください。マンツーマンのパーソナルレッスンですので、周りを気にせずご自身の体力や当日の体調に合わせたメニューで進めてまいります。
運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？
Q.
A.
Tシャツやジャージなど、動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。デニムなどかたい縫い目がないものをおすすめします。お着換えスペースもあります。
どのような服装が良いですか？
Q.
A.
お子様連れOKです！
スタジオ内でのお怪我につきましては責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
お気に入りのおもちゃなどをお持ちいただければと思います♪
子連れでも大丈夫ですか？
自己紹介
Mika
【保有資格】
・日本母子健康運動協会 マミーナボディメソッド
・FTP Basic Mat Pilates
・FTP Basic Peformer Pilates
【経歴・現在】
・北山田地区センターにてマミーナ体操のインストラクターを２年前から担当しています。
（産後ママに向けた赤ちゃんと一緒にできるピラティスの指導）
・メガロスルフレみなとみらいにてピラティスのクラスを１年半前から担当しています。
・自由が丘レンタルスタジオにて出張パーソナルピラティスレッスン始動準備中
・自宅にてパーソナルピラティススタジオを2026年3月にオープン。
４歳から大学まで剣道を続け、大学卒業後は建築資材の商社に入社。
育休と産休をいただきながら、約10年間、OLとして勤務。
二人目を妊娠・出産の際、体力の低下を実感…
小さいころから運動が好きで、剣道も長く続けて、体力には自信があったはずなのに…
大学卒業後から運動を全くしていなかった私の身体は、年齢とともに筋力も低下し、
とても疲れやすい…
このままではいけない！と思い、産後はYoutubeを見て身体を動かすようになりました。
そこで見つけた『ピラティス』。
流行りに乗ってやってみるか…と、続けてみると、
気付けば産後のマイナートラブルは解消され（歓喜）。浅かった呼吸も、深くなっていたのです。
もっと大きかったのは心の変化。
気持ちが穏やかになり、優しい母になりました。（もちろんたまに怒ります(笑)）
私もピラティスで女性の力になりたい！と、一念発起で資格を取得することを決意。
ちょうど上の子が小学校に上がるタイミングで、約１０年務めた前職を退職。
パートをしながら資格を取得し、いよいよ現場でピラティスのレッスンがスタート。
現場でのレッスンをさせていただく中で、マンツーマンでしっかりとお客様と向き合いたいと強く思うようになり、パーソナルピラティススタジオにも勤務するようになりました。
私の気持ちは、ピラティスの資格を取ろうと決めた日から変わりません。
この世のすべての女性が、より健康に、より幸せになるお手伝いがしたい。
動ける身体があってこその子育て。家事。趣味。
いつも頑張っているあなたに、自分の身体と向き合い、心も前向きになれる場所を作りたい。
すべての女性は女神なのです。
自分のことは後回しになりがちな毎日だとは思いますが、
もっと自分を大切に、愛してあげてほしいです。
自分をいたわる時間を生活の中に…
そんな想いで、このスタジオをオープンしました。
誠心誠意、来てくださったお客様と向き合います。
長い文章を最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！
Pilates Studio MUSE BODY 代表 小川 美佳
Access & Contact
住所
アクセス・お問い合わせ
📍 神奈川県横浜市金沢区
個人宅のため、ご予約確定後に詳細をお送りしています。請求があれば開示致します。
営業時間
月・水・木 9:00 ～ 18:00
お問い合わせ
【公式LINE】
https://lin.ee/NCQA6s2